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Patricia Vallés respira;siente

Psicología de la salud e instructora de mindfulness

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Una escucha individual🦻🏻 Una buena escucha Una escucha individual🦻🏻

Una buena escucha de corazón, proporcionando buenas pautas y técnicas para aceptar y convivir con las situaciones que nos enfrentamos, con el sufrimiento.

Un buen apoyo y sostén desde la ecuanimidad, con la terapia de aceptación y compromiso y con las técnicas del Mindfulness.

La aceptación psicológica es la capacidad de aceptar el sufrimiento para poder liberarse del mismo y luchar con lo que realmente importa.

Reconocer que solemos evitar el sufrimiento y tener rigideces con las situaciones difíciles. Solemos ser inflexibles.

Y, conectar con lo que realmente importa, con los valores que uno tiene y con la vida que quiere vivir. Intentando entender que no somos lo que pensamos. Este es el compromiso con nuestros valores y estilo de vida que deseamos. 

¡Contacta conmigo!

#respira #siente #mindfulness #meditation #breathinbreathout
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Reconocer que solemos evitar el sufrimiento y tener rigideces con las situaciones difíciles. Solemos ser inflexibles.

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