Retiros de la Pausa
La desconexión para reconectar
Organizo y colaboro en retiros para reconectar y escucharnos bien.
Los humanos somos los únicos animales que tenemos un tiempo de pausa entre el estímulo y las respuestas. Para ello, necesitamos aprender a pararnos y pausarnos.
La práctica de la respiración consciente, la meditación y el yoga nos ayudan a practicar estas pausas.
Además, de vez en cuando, necesitamos unas pausas más largas para resetearnos, reconectarnos y dejar de vivir con el piloto automático.
Los retiros ayudan a desconectar del día a día y conectar con uno mismo. Hacer un viaje interior. A veces, son necesarios para
incorporar unos nuevos hábitos y reconocerse en un momento de mucho ruido, en continuo piloto automático. Se necesitan momentos de Pausa.
Son retiros de meditación, de práctica de yoga y de baños de bosque con una alimentación muy saludable con momentos de silencio en lugares maravillosos en plena naturaleza.
Son momentos de compartir la energía de la meditación y de la práctica del yoga junto con momentos de reconexión con uno mismo.
Son esas pausas que necesitamos para sentirnos bien.
Los retiros ayudan a desconectar del día a día y conectar con uno mismo. Hacer un viaje interior. A veces, son necesarios para incorporar unos nuevos hábitos y reconocerse en un momento de mucho ruido, en continuo piloto automático. Se necesitan momentos de Pausa.
Son retiros de meditación, de práctica de yoga y de baños de bosque con una alimentación muy saludable con momentos de silencio en lugares maravillosos en plena naturaleza.
Son momentos de compartir la energía de la meditación y de la práctica del yoga junto con momentos de reconexión con uno mismo. Son esas pausas que necesitamos para sentirnos bien.
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Colaborando con Atlàntida Salut y Asociación de Mindfulness MBSR
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