Mi escucha activa
Mi formación en Mindfulness, como instructora acreditada, me ayuda a saber vivir con esta paz especialmente en los momentos difíciles. Me proporciona las herramientas que necesito para tener consciencia de lo que tenemos hoy y no proyectar en el futuro o anclarme en el pasado. Aprendiendo a vivir nuestro presente y así poder enseñarlas y ser la base de las terapias de aceptación y compromiso.
Mi continuo contacto con la naturaleza me ayuda a sentirte mas viva y con mas energía. Caminar y caminar sola o acompañada me reconecta conmigo misma y con los demás.
En la medida de lo posible, las terapias que imparto, las organizo caminando en plena naturaleza.
La naturaleza nos sana, de allí mi pasión por los baños de bosque tanto desde nuestras ciudades como en los retiros que organizo.
Mi reto es poner mi experiencia al servicio de todas aquellas personas, grupos o colectivos que necesiten acompañamiento, apoyo, orientación para poder vivir menos sufrimiento, crecer, encontrar las respuestas mas adaptativas a sus problemas o situaciones y prevenir futuros problemas como obtener una mayor armonía y una vida mas plena.
Mi reto es poner mi experiencia al servicio de todas aquellas personas, grupos o colectivos que necesiten acompañamiento, apoyo, orientación para poder vivir menos sufrimiento, crecer, encontrar las respuestas mas adaptativas a sus problemas o situaciones y prevenir futuros problemas como obtener una mayor armonía y una vida mas plena.
- Terapias individuales
- Programas de Mindfulness
- Talleres de baños de bosque
- Retiros de la Pausa
- Sesiones de Yoga a niños y adultos
Colaborando con Atlàntida Salut y Asociación de Mindfulness MBSR
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- Terapias individuales de Aceptación y Compromiso
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