Terapias individuales de aceptación y compromiso con técnicas mindfulness
Una escucha individual
Una buena escucha de corazón, proporcionando buenas pautas y técnicas para aceptar y convivir con las situaciones que nos enfrentamos, con el sufrimiento.
Un buen apoyo y sostén desde la ecuanimidad, con la terapia de aceptación y compromiso y con las técnicas del Mindfulness.
¿Qué es la aceptación
y el compromiso?
La aceptación psicológica es la capacidad de aceptar el sufrimiento para poder liberarse del mismo y luchar con lo que realmente importa.
Reconocer que solemos evitar el sufrimiento y tener rigideces con las situaciones difíciles. Solemos ser inflexibles.
Y, conectar con lo que realmente importa, con los valores que uno tiene y con la vida que quiere vivir. Intentando entender que no somos lo que pensamos. Este es el compromiso con nuestros valores y estilo de vida que deseamos.
La aceptación psicológica es la capacidad de aceptar el sufrimiento para poder liberarse del mismo y luchar con lo que realmente importa.
Reconocer que solemos evitar el sufrimiento y tener rigideces con las situaciones difíciles. Solemos ser inflexibles.
Y, conectar con lo que realmente importa, con los valores que uno tiene y con la vida que quiere vivir. Intentando entender que no somos lo que pensamos. Este es el compromiso con nuestros valores y estilo de vida que deseamos.
Gestión emocional
Terapias para gestionar el estrés, la ansiedad, la depresión, los desórdenes alimentarios y del sueño, los miedos, las fobias, la incertidumbre….
Para todas las edades
Adapto las sesiones a los diferentes perfiles; niños, jóvenes, adultos, tanto en sala, caminando en plena naturaleza como on-line
Apoyo ante el sufrimiento
Hago terapias a todas aquellas personas que necesitan apoyo, pautas y buenas técnicas para aceptar su situación, su sufrimiento.
Terapia para gestionar las emociones más intensas que hacen sufrir y no permiten vivir la vida con armonía
- Terapias individuales
- Programas de Mindfulness
- Talleres de baños de bosque
- Retiros de la Pausa
- Sesiones de Yoga a niños y adultos
Colaborando con Atlàntida Salut y Asociación de Mindfulness MBSR
© 2022. Diseño web: www.marinaguilo.com
- Terapias individuales de Aceptación y Compromiso
- Programas de Mindfulness en grupo
- Talleres de baños de bosque
- Retiros de la Pausa
- Sesiones de Yoga y Mindfulness a niños y adultos
Colaborando con Atlàntida Salut y Asociación de Mindfulness MBSR